Sebeobrana

Chceš být jistější, rychlejší a vědět, jak se ubránit v nesnadné situaci? Přijď na náš kroužek sebeobrany.
Společně se naučíme základní techniky inspirované karate a prvky MMA, které se dají bezpečně využít. Budeme trénovat kryty, údery, chytře využívat vlastní tělo, ale i to, jak rozpoznat nebezpečí a reagovat s klidem.

Tréninky probíhají hravou a bezpečnou formou, s důrazem na respekt, spolupráci a fair play. Bojové sporty pomáhají dětem:
správně vybít přebytečnou energii,
učit se pravidlům a sebekontrole,
rozvíjet rychlé reakce, odvahu a sebevědomí.

Cílem je, aby se děti cítily jistější v těle i v hlavě – a zároveň je to pro ně zábava!
Kroužkem tě provede Lukáš Kleiber, kondiční trenér,který se věnuje bojovým sportům od dětství a rád svoje dovednosti předá dál.

Kroužek bude probíhat v nových prostorách Mlýnu v tělocvičně.