Jóga pro děti 1

Uvolni se, získej sílu a objev sám sebe! 🌿✨

Jóga není jen cvičení – je to cesta k rovnováze, síle a klidu. V tomto kroužku se naučíš správně dýchat, protáhnout tělo, posílit střed a zklidnit mysl. Vše hravou a přirozenou formou, bez výkonového tlaku. Každá lekce ti pomůže lépe zvládat stres, zlepšit soustředění a porozumět sám sobě. 🙏

Co tě čeká?
✅ Hlubší protažení a posílení těla
✅ Jógové pozice přizpůsobené věku
✅ Dechová cvičení a relaxace
✅ Práce se soustředěním, emocemi a vnitřním klidem
✅ Bezpečný prostor pro sebevyjádření a pohyb 🧘‍♀️💬

Jóga je skvělá pro každého – ať jsi sportovec, introvert, kreativní duše nebo jen hledáš rovnováhu mezi školou a odpočinkem. Stačí přijít v pohodlném oblečení a s chutí něco nového zažít!

📍 Lekce probíhají v klidném a přátelském prostředí s respektem ke každému účastníkovi.