Sebeobrana instruktoři

Posuň své dovednosti v sebeobraně i schopnost vést ostatní.
Zdokonalíš techniku, prohloubíš práci s tělem i dechem a připravíš se na roli instruktora v kroužku pro mladší a začátečníky.

Co tě během kroužku čeká
- prohlubování a zdokonalování pokročilých technik sebeobrany
- nácvik vedení cvičení, vysvětlování technik a práce se skupinou
- tréninky zaměřené na sílu, rychlost, odolnost i správné dýchání

Co ti kroužek přinese
- vyšší jistotu v technikách i ve schopnosti pracovat s lidmi
- rozvoj komunikace, sebedůvěry a schopnosti předávat dovednosti
- schopnost vést části tréninků a stát se oporou pro mladší účastníky

Kdo kroužek vede
Dva zkušení lektoři, kteří mají dlouholetou praxi v oblasti sebeobrany i vedení tréninků. Účastníky vedou individuálně podle jejich pokročilosti a zájmu o budoucí instruktorskou roli.

Praktické informace
Na kroužek si vezmi pohodlné sportovní oblečení a pití. Cvičíme na boso nebo v ponožkách.
Žádné speciální vybavení není potřeba.

Více o Labyrintu zjistíte
Instagram @labyrint_luzanky
Facebook @svč lužánky - pracoviště labyrint