Sebeobrana pokročilí

Posuň své schopnosti v sebeobraně na vyšší úroveň.
Spojení prvků tradičních bojových umění (karate, taekwon-do, judo) a moderních sebeobranných systémů ti umožní zdokonalit techniky a získat větší jistotu v pohybu.

Co tě během kroužku čeká
- prohlubování technik sebeobrany – pokročilé údery, kopy, chvaty a úniky
- zdokonalování bezpečných pádů a náročnějších gymnastických prvků
- tréninky zaměřené na rychlé reakce, odolnost a efektivní pohyb v krizových situacích

Co ti kroužek přinese
- vyšší jistotu a rychlost v rozhodování i pohybu
- rozvoj síly, obratnosti a schopnosti efektivně reagovat pod tlakem
- schopnost pracovat s dechem a udržet si klid i v náročnějších situacích

Kdo kroužek vede
Dva zkušení lektoři, kteří mají dlouholetou praxi v oblasti sebeobrany i vedení tréninků pro mládež.

Praktické informace
Na kroužek si vezmi pohodlné sportovní oblečení a pití. Cvičíme na boso nebo v ponožkách.
Žádné speciální vybavení není potřeba.

Kroužek je určen primárně pro pokračující a pokročilejší účastníky z minulého roku.

Více o Labyrintu zjistíte
Instagram @labyrint_luzanky
Facebook @svč lužánky - pracoviště labyrint