Pilates pro teenagery

Pilates pro teenagery v Lužánkách!

Hledáte pro své dítě bezpečný prostor, kde se může hýbat, zklidnit a podpořit své tělo i psychiku? Nabízíme lekce Pilates speciálně navržené pro dospívající dívky i chlapce.

Co lekce přináší:
• zlepšení držení těla a prevence bolestí zad
• posílení hlubokých svalů bez přetěžování kloubů
• rozvoj vnímání vlastního těla a zdravého sebevědomí
• dechová cvičení na uvolnění napětí a podporu soustředění

Lekce probíhají v respektujícím a přátelském prostředí – bez tlaku na výkon, s důrazem na pohodu a přijetí.


Vede: Tatyana – certifikovaná lektorka Pilates, s citlivým přístupem k dospívajícím.