Moderní gymnastika

Moderní gymnastika je krásný elegantní dívčí sport, který rozvíjí koordinaci, motoriku, flexibilitu a buduje fyzickou zdatnost.

Hodiny jsou určeny děvčatům, které již navštěvovaly hodiny přípravky, baletu či jiný taneční sport. Jsou vhodné i pro začínající gymnastky, které s tímto sportem zatím nemají zkušenosti.
Na hodinách budou pracovat na rozvoji flexibility (šňůry, placky, mosty a další).
Seznámí se s gymnastickými prvky (skoky, otočky) i některými akrobatickými prvky (kotouly, hvězdy, přemety). Nedílnou součástí je i práce s náčiním jako je švihadlo, míč a obruč.
Součástí hodin je i baletní průprava či nácvik sestav s náčiním.

Potřebné pomůcky:
- sportovní přiléhavý oděv (leginy, tričko/ trikot)
- gumička a sponky do vlasů
- pití v netekoucí lahvi
- gymnastické špičky
- švihadlo (gymnastické bez rukojetí)
- obruč, později míč, kužele a stuhu.
S výběrem Vám rádi poradíme, není nutné ho mít hned na první hodinu.

Pro přihlášení je potřeba heslo - kontaktujte Moniku Šťastnou.
monika@luzanky.cz