Hatha jóga 50+ s Rashou

"Jóga je jen jedna, je však mnoho způsobů, jak ji praktikovat."

Lekce tzv. klasické jógy jejíž součástí je nejen fyzická praxe, ale je kladen důraz i na ovládání dechu (pranajáma) a relaxaci. Klidnější styl lekce kde je dostatek času věnovat se jednotlivým ásánám, nechat své tělo, aby v nich našlo pohodlí a plně je pocítilo. Pozitivní přínos nejen v tělesné rovině, ale také psychické i duchovní. Hathajóga pomáhá lépe ovládnout emoce a najít vnitřní klid.
Ásány jsou upraveny s ohledem na věk a dispozice cvičenců - pohyb je prováděn jen v takovém rozsahu, aby byl příjemný a bezbolestný.
cena:
Dospělí pracující 2700 Kč (5400 Kč za rok),
Dospělí pobírající starobní/invalidní důchod 1700 Kč (3400 Kč za rok)