Cvičení nejen na balónech pro dívky - teen - pokročilá úroveň

Zdravý pohyb, hravost a správné držení těla pro vaše děti.

V našem kroužku se děti naučí, že cvičení může být zábava i relaxace zároveň. Zaměřujeme se na rozvoj koordinace, posílení středu těla a osvojení si zdravých pohybových návyků. Balanční cviky skvěle aktivují hluboký stabilizační systém, což je prevence proti bolestem zad v dospělosti.

Na co se děti mohou těšit?
👉Škola zdravého sezení: Naučíme se, jak nehrbit záda u stolu.
👉Cvičení na balonech: Základní cviky i pokročilé balancování.
👉Pestré pomůcky: Budeme trénovat stabilitu na BOSU, uvolňovat svaly masážními válci a zlehka posilovat s činkami.
👉Hry a zábava: Balony nevyužíváme jen k drilu, ale i k originálním hrám.
👉Relaxace: Každou lekci zakončíme zklidněním a protažením.

Kde cvičíme?
Standardně v tělocvičně, ale jakmile nám to počasí dovolí, vyměníme vnitřní prostory za čerstvý vzduch v naší zahradě.

💡Co s sebou?
👉Pohodlné sportovní oblečení.
👉Obuv se světlou a protiskluzovou podrážkou.
👉Láhev s vodou.