Sculpt Pilates

Intenzivnější forma pilates. Zaměřuje se na formování postavy, budování hluboké síly, zlepšení stability a mobility. Každý pohyb je veden vědomě a kontrolovaně, s důrazem na dech, aktivaci středu těla a správného zapojení svalů. Cvičení probíhá s vlastní váhou nebo za využití činek, odporových gum a overbalu.
Podložky k zapůjčení, cvičí se bosky.
S sebou ručník, pití a chuť se hýbat ;-)

Kontakt: Renata Veselá, rasha@luzanky.cz
tel: 723 11 22 04