Cvičení pro zdraví

Cvičení zaměření na protažení a harmonizaci těla. Budeme využívat prvky jógového protažení, harmonizační sestavy, dechová cvičení, prvky z čínského cchi kungu, cviky na protažení zad, kloubů, na zpevnění středu těla, zlepšení zraku - to vše za účelem cítit se fyzicky i mentálně dobře a svěže.
Není nutná předchozí cvičební zkušenost. Určeno pro všechny věkové kategorie. Doporučuji pohodlný oděv, přezůvky netřeba, pití ano.
lektorka: Věrka Bělehrádková
verkabelehradkova.cz