Cvičení jógy pro maminky s přítomností dětí do 3 let.

Praxe jógy je přizpůsobena pro tuto skupinu - je zaměřená na aktivaci oslabených částí těla (pánevní dno,
hrudník, chodidlo) a k uvědomění si vlastních pohybových vzorců. Vychází z Iyengarovy jógy a
SpiralDynamic konceptu. Pravidelná praxe vede k pozitivní změně pohybových návyků, ke zlepšování fyzické a duševní rovnováhy. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Závěrečné zklidnění a relaxace.

Mami jóga je ideální řešení pro maminky na mateřské dovolené, které chtějí cvičit jógu, nemají hlídání a chtějí mít děti během cvičení na blízku.
Miminka - batolata, mohou mít maminky při cvičení na podložce vedle sebe. Ostatní děti si hrají s hračkami přímo v sále. Děti mohou využít nabízené aktivity (malování, cvičení na nářadí – skluzavka, tunel, hračky, knížky...).
Hlídání zajišťují lektorky (hlídací tety), které současně dohlíží na bezpečnost dětí a co možná nejklidnější průběh hodiny.
Děti, které nechtějí využívat lektorkami nabízené aktivity, nenutíme. Mohou si hrát sami vedle maminky.
Každá maminka má možnost využít v rámci jógy hlídání pro jedno dítě. Druhé dítě je za poplatek 900,-/pololetí.

Do hodin prosím přicházejte pouze se zdravými dětmi a s malým předstihem, aby se mohly děti aklimatizovat na prostor a zvyknout na hlídací tety.
Do hodiny není možné přivést jiné dítě než to co je nahlášeno, z důvodu bezpečnosti a klidného průběhu hodiny.
Ve výjimečných případech je možné se předem domluvit s paní Ondráčkovou mob: 737 421758

Seznam aktivit