Posiluj, protahuj - mladší

Sám se zdokonaluj!

Máš jedinečnou příležitost zlepšit svou fyzickou kondici, posílit svaly a získat lepší pohyblivost! To vše pod vedením zkušeného lektora.

Protahovací cvičení pomáhají uvolnit svalové napětí, zlepšují pružnost svalů a kloubů a snižují riziko zranění. Naučíš se různé techniky protahování, ale hlavně jejich správné provedení. To je totiž důležitým základem všech sportů.

Všechny prováděné cviky budou upravené přiměřeně k věku účastníků. Zaměříme se na zpevnění těla, balanční a koordinační cvičení. Také se naučíme správnou techniku prováděných cviků. Cvičit budeme s vlastní vahou těla, ale využijeme i cvičebních pomůcek.

Kroužek je součástí projektu PoškoLab (vyzvednutí dítěte na kroužek přímo z družiny). Pokud o tuto službu máte zájem, je potřeba dítě přihlásit na kroužek „PoškoLab - středa“.