Registrace

Registrací souhlasím s obchodními podmínkami SVČ Lužánky.

Děkujeme!

Na Vaši adresu jmenouzivatele@poskytovatel.cz byl zaslán potvrzovací email.

Otevřete potvrzovací e-mail a dokončete registraci.

Nevíte si rady?
Zde najdete nápovědu.

Vítejte!

Vaše registrace byla úspěšně dokončena. Výborně! Teď byste si měli zkontrolovat nastavení soukromí a doplnit údaje do profilu. Ok

Nové heslo

Hotovo!

Změna hesla byla úspěšně dokončena
Napište nám
Máte dotaz nebo připomínku?
Využijte náš kontaktní formulář nebo pište na email dotazy@luzanky.cz.
V nutných případech nás můžete kontaktovat na tel. 734 152 858.

(S dotazy ohledně konkrétní aktivity doporučujeme obrátit se přímo na vedoucího či administrativní kontakt - kontaktní údaje najdete na stránce aktivity.)
*
povinné
*
povinné
*
povinné

Senioři

Podívejte se na aktivity, které jsou určené především účastníkům věkové skupiny 55 let a více. Jsou pro zájemce, kteří chtějí trávit čas s vrstevníky. Kroužek totiž není jen samotná činnost, ale také sociální kontakt s lidmi, se kterými si máme co říct.

Navštivte klub, kde navážete nová přátelství, dozvíte se spoustu zajímavostí a něco si vyrobíte. Můžete se věnovat výtvarné činnosti, pěstovat rostliny nebo chodit cvičit. Vždy budete mít jistotu, že tempo fyzické aktivity a výběr cviků bude přiměřený vašim potřebám.


 

KURZY PRO SENIORY 
2021/2022

Zajímají vás pohybové kroužky, ale nejste si jistí, jestli byste stačili mladším ročníkům? Rádi byste chodili na výtvarný kurz, ale cítili byste se lépe v kolektivu, který vám bude věkově blízký? Podívejte se na naše aktivity určené přímo pro vás!

 

„Na Lysce máme v nabídce klub pro seniory, kde připravujeme tematické dílny a workshopy. Účastníci si vyráběli třeba košíky, zdobili hedvábí nebo vánoční ozdoby. Klub pro seniory má vždy naplněnou kapacitu. Ale když si zájemci zavolají v průběhu roku, vždy jim místo najdeme.“

Helena Jandíková,
Vedoucí pracoviště Lyska a vedoucí Klubu pro seniory



 
.

CVIČENÍ A JÓGA


 

Jóga
pro seniory

  • pracoviště Lány, Lány 3, Brno-Bohunice

  • Úterky 10:00 - 11:00

  • 1x týdně, věk: 55+, cena: 1 200 Kč/pololetí

  • vhodné i pro úplné začátečníky
     

Ideální cvičení pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit svou mysl a odpočinout si od každodenního stresu. Vycházet budeme především z Hatha jógy, kde hlavní náplní lekcí je výuka jednotlivých pozic (ásan), práce s dechem (pránájáma) a relaxace. Spojení těchto tří elementů tvoří harmonické cvičení, díky kterému zapomenete na okolní svět a soustředíte se pouze sami na sebe.

 

 více informací 


 

Zdravá
záda

  • pracoviště Lány, Lány 3, Brno-Bohunice

  • Úterky 9:00 - 10:00

  • 1x týdně, věk: 18+, cena: 800 Kč/pololetí

  • pro seniory, ale také maminky na mateřské dovolené a pracující
     

Budete se soustředit na zpevnění celého těla, prevenci bolesti zad a snížení již vzniklých bolestí, zvýšení flexibility a ohebnosti. V průběhu hodiny prostřídáte cviky na posílení hlubokého stabilizačního systému, neboli středu těla (core), cviky na posílení svalů v oblasti páteře, cviky na protažení a uvolnění. Cvičit budete jak vleže na zemi, v kleku, tak v různých sedech i ve stoji, podle toho co, kdo zvládne. V daných pozicích je kladen důraz především na kvalitu provedení. Postupem času záda posilujete a posouváte své hranice.

 

 více informací 


 

Cvičení seniorů
I. a II.

  • pracoviště Lesná, Milénova 13, Brno-sever
  • Pondělí 8:45 - 9:45, nebo čtvrtek 8:15 - 9:15
  • 1x týdně, věk: 50+, cena: 650 Kč/pololetí
     

Hlavním cílem kurzu je osobní fyzická a psychická zdatnost. Nikoli sportovní výkony, ale mobilita – schopnost pohybu pro ADL (aktivity daily living – běžné denní činnosti), pro uchování soběstačnosti, jistoty, sebevědomí a také kvality života.
 

 více informací
Pondělí 8:45 - 9:45 

 více informací
Čtvrtek 8:15 - 9:15 


 

Hatha jóga
senior
 

  • pracoviště Lesná, Milénova 13, Brno-sever
  • Středy 19:00 - 20:15
  • 1x týdně, věk: 60+, cena: 1 050 Kč/pololetí
     

Pomalá lekce jógy, s cílem naučit se vnímat sami sebe, práci těla v jednotlivých pozicích a plynutí dechu, relaxace a meditace.
 

 více informací 


 

Jóga pro seniory
55+
 

  • pracoviště Lidická, Lidická 50, Brno-střed

  • Středy 9:00-10:30

  • 1x týdně, věk: 55+, cena: 1 000 Kč/pololetí

 

Jedná se o diferencované cvičení pro tuto věkovou kategorii, je to vědomě kontrolované kompenzační cvičení s prvky jógových ásan a sestav, kdy mysl je zaměřená na propojování fyzického pohybu těla s dechem (dech by měl určovat rychlost a rozsah pohybu) pro navození jednoty a harmonie těla, duše a mysli. 

Pohybové rozsahy jsou náležitě upraveny s ohledem na věk a dispozice cvičenců - pohyb je prováděn jen v takovém rozsahu, aby byl příjemný a bezbolestný.

 

 více informací 


 

Jóga i pro seniory
55+

  • Solniční 12, Brno-střed
  • Úterky 10:30 - 12:00
  • 1x týdně, věk: 18+, cena: 1 000 Kč/pololetí

 

Klasická jóga, rehabilitace, radost. Spojení pozornosti, pohybu a dechu vede k prožitku přítomného okamžiku, navozuje zklidnění a celkové uvolnění. Vede k pozitivním psychosomatickým účinkům, ke spokojenosti a radosti ze života.

Pomocí dechových cvičení, např. prodlouženým výdechem se rozpouští napětí v těle a navozuje jeho regenerační schopnost. Prohloubeným nádechem se zvětšuje okysličení krve a tím lepší činnost všech vnitřních orgánů. V závěru hodiny probíhá celková relaxace, při které dochází k celkovému uvolnění.


 

 více informací 


 

Jóga pro začínající
a mírně pokročilé 50+

  • Solniční 12, Brno-střed

  • Čtvrtky 17:30 - 18:45

  • 1x týdně, věk: 50+, cena: 1 000 Kč/pololetí

 

Jóga s prvky taostické jógy. Lektorka se snaží klienty naučit správně dýchat, vnímat svoje tělo skrze tělesné cvičení, aby se posléze naučili a mohli hluboce uvolnit a relaxovat.

 více informací 


 

Klasiská jóga
50+

  • Solniční 12, Brno-střed

  • Čtvrtky 10:30 - 12:00​

  • 1x týdně, věk: 50+, cena: 1 000 Kč/pololetí

 

Klasická jóga pro seniory.
 

 více informací


 

Jóga pro mírně pokročilé
50+

  • Solniční 12, Brno-střed

  • Úterky 15:00 - 16:30

  • 1x týdně, věk: 18+, cena: 1 000 Kč/pololetí

  • Integrální jóga, jóga i pro seniory.
     

Klasická jóga pro seniory.
 

 více informací


 

Hatha jóga
50+

  • pracoviště Lata, Plovdivská 8, Brno-Žabovřesky

  • Pondělky 16:00 - 17:30

  • 1x týdně, věk: 50+, cena: 1 500 Kč/pololetí

 

Lekce tzv. klasické jógy jejíž součástí je nejen fyzická praxe, ale je kladen důraz i na ovládání dechu (pranajáma) a relaxaci. Klidnější styl lekce, kde je dostatek času věnovat se jednotlivým ásánám, nechat své tělo, aby v nich našlo pohodlí a plně je pocítilo. Pozitivní přínos nejen v tělesné rovině, ale také psychické i duchovní. Hatha jóga pomáhá lépe ovládnout emoce a najít vnitřní klid.

Ásány jsou upraveny s ohledem na věk a dispozice cvičenců - pohyb je prováděn jen v takovém rozsahu, aby byl příjemný a bezbolestný.

 

 více informací


 

Zdravotní cvičení
I. a II.

  • pracoviště Lány, Lány 3, Brno-Bohunice

  • pondělí 17:30 - 18:30, nebo 18:30 - 19:30

  • 1x týdně, věk: 18+, cena: 1 200 Kč/pololetí
     

Kompenzační vyrovnávací cvičení, které je koncipováno zdravotní tělesnou výchovou. Cílem je snaha udržet optimální psychickou i fyzickou kondici, udržení kloubní pohyblivosti, zmírnění funkčních poruch pohybového aparátu, správné držení těla, koordinační a kondiční cvičení s pomůckami, psychomotorickým cvičením a hrou.
 

 více informací
Pondělí 17:30 - 18:30

 více informací
PONDĚLÍ 18:30 - 19:30 



 

Tajči pro začínající a pokročilé

  • Solniční 12, Brno-střed

  • Středy 17:00 - 18:30

  • 1x týdně, věk: 18+, cena: 1 500 Kč/pololetí

Sestava 108 prvků, čchi-kungu pod vedením Lenky Hrazdilové.

 

 více informací


 



 


 


Plánované akce
březen, duben
2022


 


 

Dopoledne s jógou

  • Solniční 12, Brno-střed
     

Pohodová lekce jógy s muzikoterapií a následným rukodělným workshopem.

Sledujte náš web.

Bližší informace:
Renata Veselá
rasha@luzanky.cz
tel.: 721 221 846


 

.

KREATIVNÍ DÍLNY

Seniorské
rukodělné tvoření

  • pracoviště Lány, Lány 3, Brno-Bohunice

  • Termíny v letáku. Vstupné 20 Kč.
     

Pojďte s námi vyrábět a tvořit! Přitom se bude vykládat, připraven bude čaj a dobré kafíčko.

Bližší informace:
Lucie Stará
luciestara@luzanky.cz
tel.: 607 247 750




 

KREATIV
60+

  • Solniční 12, Brno-střed

  • Čtvrtky 9:30 - 11:30, nebo pátky 9:00 - 11:00

  • celoroční kroužky, věk: 60+, cena: 1 900 Kč/pololetí
     

Výtvarně-rukodělný ateliér zaměřený na tradice, řemesla a moderní výtvarné techniky: malba na hedvábí, grafika – suchá jehla, malba akrylem, šablonový tisk na textil, výroba šperků technikou cínování, korálkování. A také tradiční řemesla: smaltování v pícce, košíkářství - pletení z pedigu a drátenictví.

 

 více informací
ČTVRTKY 9:30 - 11:30

 více informací
PÁTKY 9:00 - 11:00 




 

Art klub dospělí

  • pracoviště Louka, Bzenecká 23, Brno-Vinohrady

  • Úterky 9:00 - 11:00

  • 1x týdně, věk 18+, cena: 1 200 Kč/pololetí
     

Prostor a čas je určen všem, kteří chtějí tvořit. Budeme se věnovat různým výtvarným technikám: čeká nás práce s keramickou hlínou, drátky, korálky, textilem či vlnou. Vyrobíme si dekorace a dárky pro sebe a své blízké. Přijďte načerpat nápady, radost a energii!
 

 více informací



 


 


Plánované akce
květen/červen,
listopad, prosinec
2022


 


 

Kurz
malby

  • pracoviště Linka, Kosmonautů 4, Brno-Starý Lískovec

  • předpokládaný termín: květen/červen

  • vhodné i pro začátečníky
     

Nikdy není pozdě začít malovat! Pro všechny, kdo vždycky chtěli zkusit malovat a nikdy na to neměli čas.

Bližší informace:
Zdena Sitarčíková
sitarcikova@luzanky.cz
tel.: 739 211 200



 

Skleněná
dílna

  • pracoviště Linka, Kosmonautů 4, Brno-Starý Lískovec

  • předpokládaný termín: listopad

  • vhodné i pro začátečníky
     

Dekorace, šperky a objekty ze skla - technika spékaného skla, tiffany vitráže, mozaika. Propadněte s námi kouzlu barevných sklíček.

Bližší informace:
Zdena Sitarčíková
sitarcikova@luzanky.cz
tel.: 739 211 200



 

Vánoční dílny pro seniory

  • pracoviště Lyska, Oblá 51c, Brno-Nový Lískovec
     

Každoročně vyhledávanou příležitostí k tvorbě ať věnců, drobných dekorací nebo dárků. Senioři tyto dílny často navštěvují s vnoučaty, a tak vznikají společná díla, účastníci se vzájemně obohacují svými nápady, předávají si zkušenosti. Atmosféra během dílen je velmi přátelská a účastníci si odnášejí nejen své výrobky, ale také velmi pozitivní náladu v předvánoční době.
V těchto dílnách mají možnost seznámit se s netradičními i tradičními řemesly i s novými trendy. Tyto dílny mají senioři v oblibě. Baví je tvoření, zavzpomínají, jak se pracovalo kdysi, jaké měli nástroje a nářadí a rádi zkouší nové věci. Tvoření probíhá buď v klubu seniorů, nebo jako samostatné kurzy. Pravidelně je navštěvuje 10-15 účastníků.

 

Pro rok 2021 byly připraveny tyto dílny:

  • Fusing – spékání skla. Touto technikou se vyrábí šperky a dekorační předměty.
  • Tiffani –  pomocí plochého skla a měděné folie opět vznikají šperky a různé dekorace.
  • Smalty –  výroba šperků. Na měděný plech se nanáší smaltový prášek a vypálí se s speciální peci.
  • Velikonoční dílny – velikonoční vazba, dekorace
  • Vánoční dílny – dekorace, adventní věnce
  • Malované hedvábí – dekorování hedvábí různými technikami. Batikování, malování, šibori apod.
 

Pro rok 2022 se připravují tyto dílny:

  • Velikonoční
  • ​Šperky
  • Podzimní vazba
  • Modrotisk
  • Šití
 

Pokud se dílny nebudou konat z důvodu uzavření pracoviště, budou peníze vráceny. Z finanční podpory bychom rádi zajistili výtvarný materiál, který je drahý. Případně vybavení, které využívají návštěvníci workshopů.

 

Bližší informace:
Lydie Procházková
lida@luzanky.cz
tel.: 739 210 905



 

.

SPOLEČENSKÁ SETKÁNÍ

Setkání
bohunických seniorů

  • pracoviště Lány, Lány 3, Brno-Bohunice

  • 1x měsíčně, zdarma
     

Posezení s přednáškou a se vzpomínáním nad starými fotografiemi Brna, vždy s předem daným tématem (Bohunice, Židovské Brno, apod.). Součástí je i drobné občerstvení.
 

Příští setkání najdete zde


Bližší informace:
Lucie Stará
luciestara@luzanky.cz
tel.: 607 247 750



 

Senioři
za uměním!

  • centrum Brna

  • 1x měsíčně, cena: 100 Kč/pololetí, pozn.: účastníci si doplácí cenu vstupného až dle navštívených institucí
     

Rádi byste se dozvěděli něco nového z oblasti výtvarného umění či hudby, objevili zajímavá místa i osobnosti brněnského kulturního života či navštívili spolu s námi galerii nebo přímo umělecký ateliér? Pojďme společně za uměním!
 

Přihlášení zde

Bližší informace:
Lucie Stará
luciestara@luzanky.cz
tel.: 607 247 750



 

Společně
na cestách

  • Brno a okolí

  • 1x měsíčně, cena: 300 Kč/pololetí, pozn.: účastníci si doplácí každý výlet dle místa, které navštívíme

  • Sraz bude před budovou Lánů v 9:00, návrat na totéž místo v 15:00.
     

Užijte si krásy přírody! Dozvíte se zajímavosti o místech, která navštívíte. K optimální atmosféře na cesty patří plno vtipných historek, netradiční aktivity, ale hlavně chuť cestovat vlakem nebo autobusem, chůze a dobrá nálada.

Přihlášení zde


Bližší informace:
Lucie Stará
luciestara@luzanky.cz
tel.: 607 247 750



 

KOZa – Káva,
Odpočinek, Zahrada

  • LUSK u pracoviště Lidická, Lidická 50, Brno-střed

  • 1x měsíčně, každý první čtvrtek v měsíci v čase 10:00 - 11:00, cena: 80 Kč/setkání
     

Na společném setkávání seniorů v LUSKU na Přírodovědném oddělení vás čeká poznávání zvířat, rostlin a péče o ně. Především jde o pohodu v příjemném prostředí, kde můžete sdílet pěstitelské a chovatelské zkušenosti nad hrnkem dobré kávy nebo čaje. 


Bližší informace:
Lucie Strouhalová
lucie.strouhalova@luzanky.cz
tel.: 732 166 112




 

Klub seniorů
na Lysce  
  

  • pracoviště Lyska, Oblá 51c, Brno-Nový Lískovec

  • 1x týdně, úterý 14:00-16:00, zdarma
     

Klub seniorů v Novém Lískovci se schází jednou týdně v době od října do května, kromě školních prázdnin a státních svátků. Je otevřený pro všechny, kteří mají zájem se potkávat, pro muže i ženy. V rámci klubu seniorů pořádáme výtvarné dílny, návštěvy divadel, zajímavé besedy. Přijďte!


Bližší informace:
Helena Jandíková
helca@luzanky.cz
tel.: 734 756 064





 
.

LUŽÁNECKÝ
E-SHOP


Aktivní program a inspirace
pro lidi v každém věku

Jak proměnit váš domov v rukodělnou dílnu? Přes tvořivé balíčky na lužáneckém e-shopu. Co obsahují? Návody s materiálem na jednoduché aktivity, které podporují vitalitu a trénují jemnou motoriku. Hlavním cílem je sdílet radost z tvoření a výsledného výrobku.

 

Témata: Rukodělná činnost, technika, keramika, porcelán, divadlo, polytechnika a vaření

Autoři: Pedagogové ze Střediska volného času Lužánky

Objednání: Jednoduše a rychle přes obchod.luzanky.cz

Odběr: V centru Brna na pracovišti Lidická i přes Zásilkovnu