Jóga pro všechny - mírně pokročilí a pokročilí, Strakovi

Prosím, aby se zcela noví zájemci přihlašovali až 19.6. Mockrát děkujeme

Lekce jógy s fyzioterapeutkou Terezou a Petrem, které Vám pomohou zpevnit tělo a zvýšit jeho pružnost, posílit a upevnit zdraví, zmírnit či zcela odstranit bolesti zad, naučit se důkladně uvolnit, harmonizovat tělo, ducha i duši a v neposlední řadě být tady a teď. V případě obsazení kroužku kontaktujte cvičitele, případně administrátora kroužku, kteří nabízí kurz v úterý i ve středu od 17 hod. do 18:30 v blízkosti Lužánek.

Věnujeme se tradiční klasické józe podle Patandžálího osmidílné stezky. Zároveň se však neuzavíráme ani svěžím proudům současných jógových směrů. Jógou žijeme, nesmírně nás baví a velmi obohacuje. Vnímáme ji jako duchovní cestu, po které naše tělo putuje s duší ruku v ruce. Fyzické cvičení v našem podání ctí fyzioterapeutické zásady správného držení těla, rozvíjíme vědomé dýchání a dbáme na korektní práci pohybového aparátu v jógových pozicích. Lekce vedeme ve dvou, což nám krom propojení mužské a ženské energie poskytuje rovněž dostatečný prostor věnovat se svým klientům důkladně a zlehka dohlížet na to, aby jógové techniky a cvičení prováděli správně. Na našich lekcích jógy se krásně protáhnete, rozdýcháte, posílíte tělo a naučíte se jeho správnému držení, uvolníte přebytečné napětí a zrelaxujete. Budete se učit vnímavosti, koncentraci, plné pozornosti i prožívání přítomného okamžiku, začnete kultivovat sami sebe a rozvíjet své jemné smysly a vnímání. Objevíte v sobě skryté síly, o kterých jste dřív ani netušili.