Jóga pro mírně pokročilé 50+ s Petrem

Sport a pohybové aktivity - jóga a zdraví

Jóga pro mírně pokročilé 50+ s Petrem
Termín
Čtvrtek
9:00–10:30
Místo
Solniční 12, VELKÝ SÁL

Věk
od 18 let
Kapacita
24 / 32
volná místa / kapacita
Cena
1 700 Kč
za pololetí
Jóga pro mírně pokročilé 50+ s Petrem
Integrální jóga, jóga i pro seniory.
Veškeré naší praxi týkající se těla, dechu či mysli je nadřazena bdělá pozornost se smysly obrácenými k vnitřním změnám. Jóga nás připravuje zůstat bdělý stále. Učíme se rozlišovat to, co je pro nás přínosné a odpoutávat pozornost od toho, co nám v růstu zabraňuje.. Zorientovat se v tom nám pomáhá jógová etika, kterou by měli začít všichni začínající s jógou.

Ásanová praxe je přizpůsobena potřebám skupiny, každý však jednotlivě hledá zvolenou variaci zaujetí formy ásany podle svých tělesných i duševních schopností neboť není-li prožita s veškerým obsahem, který je přítomen(vědomý dech, ukázněná mysl, všímavosti k prvku stability i uvolnění) nejedná se v pravdě o jógovou pozici.

Část vědomé práce s energií skrze náš dech zesiluje očistu, energetizaci i vnitřní stabilizaci všech našich úrovní člověka. Tato část je důsledně zařazována buď jako samostatná část lekce nebo jako proložený prvek k jiné technice, kterou takto posilujeme.

Zařazujeme také vnitřní stupně jógy (relaxaci, koncentraci a meditaci) s nimiž působíme na naše vědomí. Přes obrácení smyslů dovnitř, koncentraci mysli k jednomu bodu až k jejímu vyprázdnění - posunujeme celý náš život k tvořícímu se naplnění a přiblížení se naší Přirozenosti.

Doplňující údaje

Školní rok: 2023/2024
Zařazení kroužku: jóga a zdraví
  • galerie
  • galerie
  • galerie
Petr  Blaha
Administrativní kontakt, vedoucí, odpovědná osoba
Více o mně

Podobné aktivity

Úterý
17:00–18:30

Jóga pro pokročilé se Zorkou

Volná místa
Kroužky
Úterý
18:30–20:00

Jóga pro pokročilé se Zorkou

Volná místa
Kroužky
Čtvrtek
16:00–17:30

Jóga pro začínající a mírně pokročilé 50+ s Danou

Volná místa
Kroužky
Zpět na aktivity
    © 2024 SVČ Lužánky | Identity & webdesign by steezy.studio. | Realization by Inuits.
    Verze: 6868dde
    (Changelog)