Ranní jóga (nejen) pro seniory s Vendulou
Sport a pohybové aktivity - jóga a zdraví
Termín
Pondělí
9:00–10:15
Místo
Solniční 12, VELKÝ SÁL
Věk
od 18 let
Kapacita
18 / 24
volná místa / kapacita
Cena
1 200 Kč
za pololetí
Ranní jóga (nejen) pro seniory s Vendulou
Ranní jóga nabídne základní protažení celého těla a posílení nejvíce zatěžovaných partií (zádové svaly, ramena, pánevní dno, břicho), povzbudí a dodá pozitivní energii do nového dne i týdne. Budeme se věnovat nenáročné formě hathajógy, zařadíme také cviky pro harmonizaci pravé a levé mozkové hemisféry nebo relaxaci. Cvičení je určeno všem, kdo chtějí zůstat aktivní, pozitivně naladění a dopřát sami sobě chvilku zastavení a péče. Lekce jsou určeny jak začátečníkům, tak mírně pokročilým a počítají s běžnými zdravotními omezeními.
Doplňující údaje
Školní rok: 2022/2023
Zařazení kroužku: jóga a zdraví
Podobné aktivity
Úterý
9:00–10:30
9:00–10:30
Tradiční jóga 50+ propojená s prvky moderní fyzioterapie
Volná místa
Kroužky
Místo
Solniční 12, VELKÝ SÁL
Věk
od 18 let
Kapacita
4 / 32
volná místa / kapacita
Cena
1 700 Kč
za pololetí
Úterý
17:30–19:00
17:30–19:00
Jóga pro pokročilé
Volná místa
Kroužky
Místo
Solniční 12, MALÝ SÁL
Věk
od 18 let
Kapacita
1 / 22
volná místa / kapacita
Cena
2 700 Kč
za pololetí
Úterý
17:00–18:30
17:00–18:30
Jóga pro pokročilé
Přijímáme náhradníky
Kroužky