Hathajóga s Veronikou - začátečníci

Tuto skupinu převzala nová lektorka jógy Veronika Karásková.

Lekce jógy vycházející z Pataňdžaliho osmidílné stezky. Těšit se můžete na přípravná cvičení, ásany, dechová cvičení a relaxace. Plný jógový dech, citlivá a laskavá praxe jógy náš učí naslouchat svému tělu, být v přítomném okamžiku a přináší mnoho blahodárných účinků: příjemné protažení a aktivace těla, postupné osvojení správných pohybových vzorců, zklidnění mysli a mnohé další.