Jemná plynulá jóga se Zlatkou

Praxe jemné vinyasy je založena na plynulých pohybech neseným dechem. Během lekce se střídají pohyby (kryje) vytvářející vědomé přechody mezi pozicemi, s pozicemi (ásanami) s kratší výdrží. Ani ve výdržích s pevnou základnou se však tělo nebrání jemným pohybům způsobeným dechem, kdy dech vede pohyb a výsledný prožitek je fluidní plynutí energie (prány). Při ásanové praxi bude dbáno na principy zdravého pohybu, včetně správného nasměrování a stability základny každé jógové pozice, která přináší pohodu – onu harmonii sil v těle, emocích, obecně duševních pochodech. Jsme potom schopni si ji vědomě přenášet i do našeho běžného života. Budou nabízeny i snadnější varianty ásan a nebudou opomenuty dechové techniky a relaxace. Kurz je tedy vhodný pro zdatnější i méně zdatné cvičence.
Lektorka studovala u Shivy Rea, která ji na její cestě silně ovlivnila. Dále se vzdělává zejména v oblasti spirální dynamiky aplikované na hatha jógu Dr. med. Christiana Larsena a jógové anatomie Leslieho Kaminoffa. Je také doporučenou terapeutkou metodou Spirální stabilizace páteře MUDr. Richarda Smíška.