Podzimní jógový workshop: Čas zklidnění a uvolnění

Připravili jsme pro Vás program, který harmonizuje tělo a mysl, zklidňuje a uvolňuje. Po skončení workshopu proběhne beseda u čaje na téma "světlo - tma - spánek - bdění".

Povíme si, co všechno ovlivňuje kvalitu našeho spánku a jak je spánek důležitý pro náš život. Osvětlíme si, jak můžeme seřídit naše vnitřní hodiny se střídáním světla a tmy a ročními cykly.

Workshop proběhne od 9:00 do 11:00 a beseda u čaje od 11:30 do 12:30. Pokud přijdete pouze na debatu, je pro vás zdarma. Je však nutné kontaktovat Petra Blahu a zpravit jej o tom na emailu: blaha@luzanky.cz

Přihlášení a následné uhrazení platby znamená, že se budete účastnit workshopu a eventuálně dle libosti následující debaty.

Těšíme se na Vás.

Vaše Straky