Hatha jóga
Sport a pohybové aktivity - jóga a zdraví
Termín
Středa
19:00–20:15
Místo
Místnost
Sál Lesná
Věk
od 18 let
Kapacita
obsazeno
Cena
1 400 Kč
za pololetí
Hatha jóga
HATHA JÓGA
"Jóga je jen jedna, je však mnoho způsobů, jak ji praktikovat."
Lekce tzv. klasické jógy jejíž součástí je nejen fyzická praxe, ale je kladen důraz i na ovládání dechu (pranajáma) a relaxaci.
Klidnější styl lekce kde je dostatek času věnovat se jednotlivým ásánám, nechat své tělo, aby v nich našlo pohodlí a plně je pocítilo. pohyb je prováděn jen v takovém rozsahu, aby byl příjemný a bezbolestný.
Pozitivní přínos nejen v tělesné rovině, ale také psychické i duchovní. Hathajóga pomáhá lépe ovládnout emoce a najít vnitřní klid.
Hodina probíhá od 19:00 - 20:15 hod.
"Jóga je jen jedna, je však mnoho způsobů, jak ji praktikovat."
Lekce tzv. klasické jógy jejíž součástí je nejen fyzická praxe, ale je kladen důraz i na ovládání dechu (pranajáma) a relaxaci.
Klidnější styl lekce kde je dostatek času věnovat se jednotlivým ásánám, nechat své tělo, aby v nich našlo pohodlí a plně je pocítilo. pohyb je prováděn jen v takovém rozsahu, aby byl příjemný a bezbolestný.
Pozitivní přínos nejen v tělesné rovině, ale také psychické i duchovní. Hathajóga pomáhá lépe ovládnout emoce a najít vnitřní klid.
Hodina probíhá od 19:00 - 20:15 hod.
Doplňující údaje
Školní rok: 2022/2023
Zařazení kroužku: jóga a zdraví
Podobné aktivity
Čtvrtek
9:30–10:30
9:30–10:30
Cvičení maminek po porodu 1
Volná místa
Kroužky
Čtvrtek
19:30–20:30
19:30–20:30
Power jóga II
Přijímáme náhradníky
Kroužky
Úterý
20:00–21:00
20:00–21:00
Power jóga I
Volná místa
Kroužky