Jóga pro mírně pokročilé 50+ s Petrem
Sport a pohybové aktivity - jóga a zdraví
Termín
Úterý
15:00–16:30
Místo
Solniční 12, VELKÝ SÁL
Věk
od 18 let
Kapacita
8 / 30
volná místa / kapacita
Cena
1 700 Kč
za pololetí
Jóga pro mírně pokročilé 50+ s Petrem
Integrální jóga, jóga i pro seniory.
Veškeré naší praxi týkající se těla, dechu či mysli je nadřazena bdělá pozornost se smysly obrácenými k vnitřním změnám. Jóga nás připravuje zůstat bdělý stále. Učíme se rozlišovat to, co je pro nás přínosné a odpoutávat pozornost od toho, co nám v růstu zabraňuje.. Zorientovat se v tom nám pomáhá jógová etika, kterou by měli začít všichni začínající s jógou.
Ásanová praxe je přizpůsobena potřebám skupiny, každý však jednotlivě hledá zvolenou variaci zaujetí formy ásany podle svých tělesných i duševních schopností neboť není-li prožita s veškerým obsahem, který je přítomen(vědomý dech, ukázněná mysl, všímavosti k prvku stability i uvolnění) nejedná se v pravdě o jógovou pozici.
Část vědomé práce s energií skrze náš dech zesiluje očistu, energetizaci i vnitřní stabilizaci všech našich úrovní člověka. Tato část je důsledně zařazována buď jako samostatná část lekce nebo jako proložený prvek k jiné technice, kterou takto posilujeme.
Zařazujeme také vnitřní stupně jógy (relaxaci, koncentraci a meditaci) s nimiž působíme na naše vědomí. Přes obrácení smyslů dovnitř, koncentraci mysli k jednomu bodu až k jejímu vyprázdnění - posunujeme celý náš život k tvořícímu se naplnění a přiblížení se naší Přirozenosti.
Veškeré naší praxi týkající se těla, dechu či mysli je nadřazena bdělá pozornost se smysly obrácenými k vnitřním změnám. Jóga nás připravuje zůstat bdělý stále. Učíme se rozlišovat to, co je pro nás přínosné a odpoutávat pozornost od toho, co nám v růstu zabraňuje.. Zorientovat se v tom nám pomáhá jógová etika, kterou by měli začít všichni začínající s jógou.
Ásanová praxe je přizpůsobena potřebám skupiny, každý však jednotlivě hledá zvolenou variaci zaujetí formy ásany podle svých tělesných i duševních schopností neboť není-li prožita s veškerým obsahem, který je přítomen(vědomý dech, ukázněná mysl, všímavosti k prvku stability i uvolnění) nejedná se v pravdě o jógovou pozici.
Část vědomé práce s energií skrze náš dech zesiluje očistu, energetizaci i vnitřní stabilizaci všech našich úrovní člověka. Tato část je důsledně zařazována buď jako samostatná část lekce nebo jako proložený prvek k jiné technice, kterou takto posilujeme.
Zařazujeme také vnitřní stupně jógy (relaxaci, koncentraci a meditaci) s nimiž působíme na naše vědomí. Přes obrácení smyslů dovnitř, koncentraci mysli k jednomu bodu až k jejímu vyprázdnění - posunujeme celý náš život k tvořícímu se naplnění a přiblížení se naší Přirozenosti.
Doplňující údaje
Školní rok: 2023/2024
Zařazení kroužku: jóga a zdraví
Administrativní kontakt, vedoucí, odpovědná osoba
Více o mněPodobné aktivity
Úterý
17:00–18:30
17:00–18:30
Jóga pro pokročilé se Zorkou
Volná místa
Kroužky
Místo
Solniční 12, VELKÝ SÁL
Věk
od 18 let
Kapacita
1 / 30
volná místa / kapacita
Cena
2 700 Kč
za pololetí
Úterý
18:30–20:00
18:30–20:00
Jóga pro pokročilé se Zorkou
Volná místa
Kroužky
Místo
Solniční 12, VELKÝ SÁL
Věk
od 18 let
Kapacita
18 / 30
volná místa / kapacita
Cena
2 700 Kč
za pololetí
Čtvrtek
16:00–17:30
16:00–17:30
Jóga pro začínající a mírně pokročilé 50+ s Danou
Volná místa
Kroužky
Místo
Solniční 12, VELKÝ SÁL
Věk
od 18 let
Kapacita
15 / 32
volná místa / kapacita
Cena
1 700 Kč
za pololetí