Cvičení seniorů I
Sport a pohybové aktivity - kondiční tréninky
Termín
Pondělí
8:45–9:45
Místo
Místnost
Sál Lesná
Věk
od 55 let
Kapacita
1 / 30
volná místa / kapacita
Cena
850 Kč
za pololetí
Cvičení seniorů I
Kompenzační protahovací cvičení. Při cvičení vycházíme ze zachovalých funkcí organismu, které rozvíjíme a posilujeme.
Hlavím cílem zůstává osobní fyzická a psychická zdatnost. Ne sportovní výkony, ale mobilita – schopnost pohybu pro ADL (aktivity daily living – běžné denní činnosti), pro uchování soběstačnosti, jistoty, sebevědomí a také kvality života.
Hlavím cílem zůstává osobní fyzická a psychická zdatnost. Ne sportovní výkony, ale mobilita – schopnost pohybu pro ADL (aktivity daily living – běžné denní činnosti), pro uchování soběstačnosti, jistoty, sebevědomí a také kvality života.
Doplňující údaje
Školní rok: 2023/2024
Zařazení kroužku: kondiční tréninky
Podobné aktivity
Úterý
8:45–9:45
8:45–9:45
Zdravotní cvičení
Volná místa
Kroužky
Pondělí
9:45–10:45
9:45–10:45
Jogalates
Přijímáme náhradníky
Kroužky
Čtvrtek
8:05–9:05
8:05–9:05
Cvičení seniorů II
Volná místa
Kroužky