Jóga 1 - nejen pro seniory

Ideální cvičení pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit svou mysl a odpočinout si od každodenního stresu. Vycházet budeme především z Hatha jógy, kde hlavní náplní lekcí je výuka jednotlivých pozic (ásan), práce s dechem (pránájáma) a relaxace. Spojení těchto tří elementů tvoří harmonické cvičení, díky kterému zapomenete na okolní svět a soustředíte se pouze sami na sebe.

Cvičení je vhodné pro všechny věkové skupiny i pro úplné začátečníky.

Cvičení není možné z kapacitních důvodů nahrazovat v jiné dny, ani nelze z důvodu pojištění přepustit své místo jiné osobě, která není na kroužek přihlášena.

PRO PŘIHLÁŠENÍ DO KROUŽKU SE NEJPRVE MUSÍTE ZAREGISTROVAT NA NAŠICH STRÁNKÁCH, AŽ POTÉ SE PŘIHLÁSÍTE NA DANÝ KROUŽEK.