Taiczy cjuaň (taichi) kurz září - leden

Jde o sestavu 24 forem stylu Tan, Školy dřímajícího tygra, kterou do České republiky přivezl mistr Boris Tichanovský.
- Cvičení pomáhá zklidnit mysl, soustředit se jen na své tělo a meditaci v pohybu.
- Uvolňuje stres, čistí hlavu, posiluje i protahuje svaly, harmonizuje energie v těle, posiluje stabilitu a centrum těla.
- Tai chi je cesta k dokonalosti skrze bojové umění. Pohyb se vykonává velmi pomalu, přesně a s lehkostí.
- Principy cvičení můžeme aplikovat i do svého běžného života, do našich postojů a do přístupu k sobě sama i ke druhým.

V kurzu začneme základními pohyby, mezi které patří například tzv. nekonečná osmička, základním krokem a postupně budeme přidávat jednotlivé formy tak, abychom mohli postupně zvládnout celou sestavu. Proto je vhodné účastnit se lekcí pravidelně.
Ti, kteří již sestavu umí z minulých let, mohou samozřejmě chodit dál a upevňovat si provedení sestavy a hlubší ponoření se do meditace v pohybu.

Cena: 2700Kč/pololetí, senioři 1700Kč/pololetí
5400Kč/rok, senioři 3400Kč/rok
Cvičení probíhá na pobočce Solniční 12, první patro, taneční sál.
Lektor: Věrka Bělehrádková
Cvičení tai chi se věnuje 6 let, učila se u mistra Borise Tichanovského, působí u něj jako instruktorka a dále se pod jeho vedením učí. Krom tai chi působí jako lektorka vědomého tance a hry na africké bubny.