Kurzy a vzdělávání - archiv

Seznámení se s sestavou 24 forem stylu Tan, Školy dřímajícího tygra, kterou do České republiky přivezl mistr Boris Tichanovský. Tai chi (tai czy cjuaň) je meditace v pohybu. Pomáhá zklidnit mysl, soustředit se jen na své tělo, uvolňuje stres, čistí hlavu, posiluje i protahuje svaly, harmonizuje energie v těle, posiluje stabilitu a centrum těla. Tai chi je cesta k dokonalosti skrze bojové umění. Pohyb se vykonává velmi pomalu, přesně a s lehkostí. Protože tai chi není jen cvičení, ale jde o filozofii, energii, dýchání, proto principy cvičení můžeme aplikovat i do svého běžného života, do našich postojů a do přístupu k sobě sama i ke druhým.

V lekci se seznámíme se základním postojem, základním krokem a vysvětlíme si některé prvky sestavy. Také se budeme věnovat ozdravnému komplexu Koule v řece. Lekce je vhodná pro začátečníky i pro ty, kteří se již tai chi dříve věnovali.

Lektor: Věrka Bělehrádková

Minimální počet účastníků na akci je 4, maximální 16.
Aktivita je vhodná pro dospělé a děti od 15 let.

Tato aktivita je součástí RELAXAČNÍHO DNE V LUŽÁNKÁCH – Dne plného tvoření a relaxačních technik, během kterého budete na prvním místě Vy!
16. března 2019 jsme pro Vás připravili následující lekce a workshopy. Na všechny se můžete přihlásit NA TOMTO ODKAZU, kde také najdete podrobné informace.

Celý program Relaxačního dne

10:00 - 12:00
Mýdlařský workshop
Jarní vazby
Čínská tušová malba
Důkladné jógové prohřátí
Babaji Súrja Namaskár
Sluneční jóga

12:00 - 13:00
Energetické (Bali) náramky

13:00 - 15:00
Šperky z lámaného minerálu
Vinuté perle
Barefoot sandále
Čínská tušová malba
Kruhové tance s živou hudbou
OM chanting
Čchi kung

15:30 - 17:30
Beton a sklo
Vinuté perle
Prostírání z pedigu
Čínská tušová malba
Tai chi
Access Bars® přednáška
Access Bars® praktická ukázka