Registrací souhlasím s obchodními podmínkami SVČ Lužánky.
Otevřete potvrzovací e-mail a dokončete registraci.
Nevíte si rady? Zde najdete nápovědu.
Vyplněním zdravotních údajů souhlasím s jejich uchováváním pro případné použití při organizaci přihlášených aktivit.
Srdečně Vás zveme na workshop s manželi Strakovými, který bude tentokrát laděn značně fyzioterapeuticky. V teoretickém úvodu si ukážeme typický obraz svalové nerovnováhy u bolestí bederní páteře a vysvětlíme si, jak tyto nerovnováhy postupně srovnat. V navazující praktické části se budeme věnovat automobilizačnímu cvičení a jógovým ásanám zaměřujícím se zejména na protažení dolní části zad. Na workshop bude plynule navazovat druhý díl, který se uskuteční hned na druhý den,v sobotu 23.11. Tam se zaměříme na posilovací jógové pozice a důležité zpevnění středu těla, jehož správné fungování je nezbytným předpokladem pro zdravá záda.