Registrace

Registrací souhlasím s obchodními podmínkami SVČ Lužánky.

Děkujeme!

Na Vaši adresu jmenouzivatele@poskytovatel.cz byl zaslán potvrzovací email.

Otevřete potvrzovací e-mail a dokončete registraci.

Nevíte si rady?
Zde najdete nápovědu.

Vítejte!

Vaše registrace byla úspěšně dokončena. Výborně! Teď byste si měli zkontrolovat nastavení soukromí a doplnit údaje do profilu. Ok

Nové heslo

Hotovo!

Změna hesla byla úspěšně dokončena
Napište nám
Máte dotaz nebo připomínku?
Využijte náš kontaktní formulář nebo pište na email dotazy@luzanky.cz.
V nutných případech nás můžete kontaktovat na tel. 734 152 858.

(S dotazy ohledně konkrétní aktivity doporučujeme obrátit se přímo na vedoucího či administrativní kontakt - kontaktní údaje najdete na stránce aktivity.)
*
povinné
*
povinné
*
povinné
Zpět

Kroužky 2021/2022

Další info
Kroužky

Zdravá záda

věk 18-99 let
místoLány - Bohunice
místnostHudebna - Lány
termín ÚT 09:00 - 10:00
zahájení 5. 10. 2021
kategorieSport a kondiční cvičení
- všestranný sportovní rozvoj
cena 800 Kč (pololetí)
volná místa 9 (z 12)
Novinka!
Kroužek letos otevíráme poprvé.

Cvičení pro posílení zad pro dospělé - maminky na mateřské dovolené, pracující i seniory
Budeme se soustředit na zpevnení celého tela, prevenci bolesti zad a snižení již vzniklých bolestí, zvýšení flexibility a ohebnosti.

V průběhu hodiny prostřídáme cviky na posílení hlubokého stabilizačního systému, neboli středu těla (core), cviky na posílení svalů v oblasti páteře, cviky na protažení a uvolnění. Cvičit budeme jak vleže na zemi, v kleku, tak v různých sedech i ve stoji, podle toho co kdo zvládne. V daných pozicích je kladen důraz především na kvalitu provedení. Postupem času zada posilujeme a posouváme své hranice.


Kontakty