Registrace

Registrací souhlasím s obchodními podmínkami SVČ Lužánky.

Děkujeme!

Na Vaši adresu jmenouzivatele@poskytovatel.cz byl zaslán potvrzovací email.

Otevřete potvrzovací e-mail a dokončete registraci.

Nevíte si rady?
Zde najdete nápovědu.

Vítejte!

Vaše registrace byla úspěšně dokončena. Výborně! Teď byste si měli zkontrolovat nastavení soukromí a doplnit údaje do profilu. Ok

Nové heslo

Hotovo!

Změna hesla byla úspěšně dokončena
Zpět

Kroužky

Další info
Kroužky

V průběhu školního roku si u nás můžete vybrat z nabídky více jak 600 volnočasových aktivit nejrůznějšího zaměření – od kroužků výtvarných, sportovních a dramatických, až po přírodovědné nebo technické. Kroužky ve Středisku volného času Lužánky však nejsou určené pouze pro děti a mládež, hodit práci za hlavu u nás mohou také dospělí a senioři.

Jóga pro seniory v Bystrci

Přihlásit
věk 55+
místoTJ Bystrc o.s., U sokolovny 3, Brno-Bystrc
termín PÁ 09:45 - 11:15
zahájení 5. 10. 2018
kategorieJóga a zdraví
- Jóga
cena 900 Kč (pololetí)
volná místa 14 (z 30)

Senioři jsou specifickou skupinou, mají své specifické potřeby tělesné i psychické. Organismus stárne, obtížněji se regeneruje, objevují se chronické nemoci. Někteří se s tím hůře vyrovnávají, trpí i změnou svého společenského postavení, nedostatkem kontaktů, doléhají na ně také různé bolavé problémy z minulosti. Zcela určitě tedy potřebují přiměřený pohyb, protažení, posílení celého těla, kostí, svalů, podnícení cirkulaci krve, lymfy, masáž vnitřních orgánů, působení na žlázy s vnitřní sekrecí. To vše jim může nabídnout cvičení jógového charakteru, jež zároveň pracuje s dechem a uvolňovacími metodami, učí také plnému soustředění na danou chvíli, citlivému vnímání svého těla, psychických stavů u sebe a tím i u ostatních, vede k vědomému zážitku své provázanosti se společenským i přírodním prostředím, přispívá tak k emocionální vyrovnanosti.

Nabízíme vám takové cvičení v chráněném prostoru a čase: předvíkendové cvičení – v pátek v bystrcké sokolovně (TJ Bystrc, U Sokolovny 393/3), od 9: 45 do 11:15 hodin.

Začínáme 5.10.2018

Oblečení na cvičení by mělo být volné, prodyšné, doporučuje se podložka – deka či karimatka, láhev s vodou.

Povedou vás dva cvičitelé: matka (rovněž v seniorském věku) a její syn. Účast dvou cvičitelů umožní přesné předvedení cviků a zároveň dohled nad jejich bezpečným provedením. Rovněž lze tímto způsobem přihlížet k různé pokročilosti cvičících a nabízet různé varianty pozic.