Registrací souhlasím s obchodními podmínkami SVČ Lužánky.
Otevřete potvrzovací e-mail a dokončete registraci.
Nevíte si rady? Zde najdete nápovědu.
Vyplněním zdravotních údajů souhlasím s jejich uchováváním pro případné použití při organizaci přihlášených aktivit.
.
UPOZORNĚNÍ: Aktivita probíhá pouze ONLINE!NA TENTO KURZ JE MOŽNÉ SE STÁLE HLÁSIT !!! Toto cvičení je určeno pro všechny, kteří si chtějí zacvičit powerjogu. Powerjoga je cvičební styl, který vychází z klasické jogy, ale věnuje se převážně cvičení pozic a méně meditaci. Zlepšuje fyzickou i psychickou kondici a pomáhá lépe poznávat sebe sama. V lekcích se budeme věnovat i správnému dýchání, procvičíme jak základní powerjogové pozice, tak i jejich rozvinuté modifikace spojené do různých sekvencí, které cíleně posílí a protáhnou různé svalové skupiny našeho těla. Na závěr každé lekce proběhne zklidňující a uvolňující relaxace. Cvičení powerjogy pomáhá při jeho pravidelné praxi získat pevnější, vytvarované a zároveň štíhlé tělo. Zvyšuje naše sebevědomí zlepšením držení těla a omlazením, které lze dosáhnout díky fyziologickým účinkům powerjogy na celý organismus, jako je zlepšení a zrychlení metabolismu, účinné odvádění škodlivých látek z organismu a celková revitalizace. Hodiny budou vedeny v klidné atmosféře za doprovodu relaxační hudby. Kurz bude probíhat živě každý čtvrtek od 18:30 do 19:30 a zároveň jej bude možné sledovat ze záznamu ještě 7 dní až do dalšího natáčecího dne. Je plánován na dobu šesti týdnů a za těchto šest, 60 minut dlouhých lekcí, zaplatíte 400,- Kč. Kurz se otevře v případě zájmu minimálně 15 účastníků. Tímto jógovým cvičením vás provede MUDr. Hana Hrubá :-)