Registrací souhlasím s obchodními podmínkami SVČ Lužánky.
Otevřete potvrzovací e-mail a dokončete registraci.
Nevíte si rady? Zde najdete nápovědu.
Vyplněním zdravotních údajů souhlasím s jejich uchováváním pro případné použití při organizaci přihlášených aktivit.
Nabízíme také ONLINE aktivity pro širokou veřejnost. Tvořivé balíčky, video lekce a další tipy, jak si užít volný čas aktivně.
UPOZORNĚNÍ: Aktivita probíhá pouze ONLINE!NA TENTO KURZ JE MOŽNÉ SE STÁLE HLÁSIT !!! Kurz je určen středně pokročilým cvičencům se základy tradiční jógy. Bude probíhat živě ve středu od 17:30 do 19:00 a zároveň jej bude možné sledovat ze záznamu 7 dní až do dalšího natáčecího dne. Plánován je na dobu sedmi týdnů a za těchto sedm 90 minut dlouhých lekcí zaplatíte 400,- Kč. Pakliže nám situace dovolí cvičit společně ve cvičebních prostorách, opustíme i my naše monitory a přesuneme se na Solniční (či ZŠ Kamenačky) i v rámci tohoto samotného kurzu. Kurz se otevře v případě zájmu minimálně 15 účastníků. V kurzu budeme vycházet z Pataňdžaliho osmidílného systému jógy s cílem uvolnění jak fyzického, tak i psychického napětí. Budeme pracovat především s tělem, protahováním, posilováním a uvolněním těla s využitím rehabilitačních cvičení. Zopakujeme si některé jógové sestavy a ásany. Pro hlubší vnímání prožitku v současném okamžiku někdy využijeme i krátký vědomý tanec či muzikoterapeutické techniky. Nácvikem plného jógového dechu a jednotlivých technik pránájámy se propojíme s životní energií. Každá lekce bude zakončena relaxační technikou pro uvolnění zbytků tělesných napětí i emočních stresů. Kurz vede Zorka Zelená