Jóga maminek po porodu

pátek • 09.50 – 10.30
Ášram (býv. autodráha) (pracoviště Lidická)

Určeno pro maminky s miminky od 6-ti týdnů věku dítěte. Během hodiny se zaměřujeme na navrácení psychické i fyzické kondice. Posilujeme oslabené svaly, především svaly pánevního dna, protahujeme zkrácené svaly, cvičíme správné držení těla a cviky proti bolestem zad. Při cvičení využíváme velkých míčů. Miminko si může volně hrát, menší děti mohou ležet vedle maminky na podložce nebo se nosit v šátku.

Věkový rozsah: 15–50 let

Kapacita kroužku: 12

Volná místa: 9

Cena za rok: 1800 Kč (900 Kč za pololetí)

Vedoucí kroužku:
Viktorie Sieczková,
(nejlépe Vám poradí s náplní kroužku, vhodností pro Vás/Vaše dítě atp.)

Administrativní kontakt:
Petr Blaha, tel. 549 524 121, tel. 776 840 129,
(administrativní úkony - rezervace, platby, přesné termíny konání)

Odpovědná osoba:
Petr Blaha, tel. 549 524 121, tel. 776 840 129,
(odpovídá za kvalitu kroužku)

 
Share Button
tisk